Ketogene Ernährung: 200 leckere, ketogene Rezepte für die Keto Diät. Inkl. Nährwertangaben. Das Keto Kochbuch für figurbewusste Genießer. (German Edition) (EPUB)

By Mira Selfing, Jana Hermann
Ketogene Ernährung200 ketogene Rezepte für die optimale Fettverbrennung!Eine gesunde Ernährung fällt vielen Menschen schwer, was nicht nur am Überfluss liegt – Stress und Zeitmangel verleiten zu Fast Food und generell unüberlegtem Essen. Wenn die überschüssigen Pfunde dann unübersehbar geworden sind, wird der Ruf nach effizienten Diäten bzw. Ernährungsweisen laut. Eine dieser Ernährungsmethoden, die gar nicht unbedingt als verzichtgebundene Diät klassifiziert werden muss, ist die ketogene Ernährung. Sie reduziert den Anteil von Kohlenhydraten (sogenannte Low Carb Ernährung), bis im Körper Ketonkörper als spezielle Moleküle entstehen. Diese helfen beim Abnehmen.Die Autorin Mira Selfing hat ihre beliebtesten und leckersten Rezepte zusammengestellt. Perfekt umzusetzen bei einer Ketogenen Diät, aber auch für eine bewusstere Lebensweise. Wenn die ketogene Ernährung für Sie in Frage kommt, finden Sie in diesem Buch passende Rezepte dafür…Sie wissen gar nicht, was eine ketogene Ernährung bedeutet? Kein Problem! In dem Ratgeberteil werden alle Fragen beantwortet. Für den perfekten Einstieg…Was erwartet Sie:

• Was ist die Keto Diät?
• Ist diese Ernährungsweise für mich geeignet?
• Vor- und Nachteile
• 200 Rezepte bestehend aus gesunden, ketogenen Gerichten

Darauf können Sie sich freuen:

• Frühstücksideen
• Smoothies
• Ketogene Brote
• Hauptspeisen
• Gesunde und nährende Suppen
• Salate
• Für den kleinen Hunger
• Und natürlich für die Naschkatzen leckere Desserts, Kuchen und Torten

Nicht ohne Grund eine beliebte Abnehmmethode!!!

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Product Details

• ASIN ‏ : ‎ B0B3K5B7RG
• Publisher ‏ : ‎ Independently published (June 14, 2022)
• Language ‏ : ‎ German
• Paperback ‏ : ‎ 126 pages
• ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8836231910